汗脚和脚气通常是由真菌感染引起的。联苯苄唑乳膏是一种有效的外用药物，可以帮助控制真菌生长。每天使用一次，连续使用2-4周为一疗程。同时，注意保持脚部清洁和干燥，穿透气性好的鞋袜，避免与他人共用个人用品。

使用联苯苄唑乳膏前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。使用期间如有任何不适，应及时就诊。另外，平时可以多吃富含锌和维生素B的食物，如牡蛎、蚝等贝壳类食物和全谷类、豆类等，以增强皮肤的抵抗力。避免食用过多辛辣刺激性食物。