根据您的描述，很可能是外痔或内痔引起的不适。首先，保持肛门清洁，避免使用刺激性肥皂。然后，使用专门的痔疮膏进行局部治疗。对于外痔，直接涂抹在患处；对于内痔，需要将膏推进肛门1-2厘米。最后，躺下休息一会儿，帮助药物吸收。

在日常生活中，应避免辛辣刺激的食物，保持大便通畅，避免久坐久站和负重。女性朋友尽量不要穿收腹裤和高跟鞋。使用痔疮膏前，请查看产品说明，确认无禁忌症后再使用。如症状无明显改善或加重，建议立即就医。