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患者
我经常在睡觉时打呼噜,想知道这是什么原因?有没有什么方法可以改善?
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和昊男医生
打呼噜可能是由于多种原因引起的,包括睡眠姿势、体重、鼻腔问题等。首先,建议您尝试侧卧睡觉,避免仰卧。其次,如果您超重,减轻体重也可以帮助改善打呼噜。另外,保持鼻腔通畅也很重要,可以使用生理盐水洗鼻或鼻喷药物。
患者
我看了一些产品,声称可以改善打呼噜,例如贴在鼻子上的东西或口腔贴片。这些真的有效吗?
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和昊男医生
这些产品可能对某些人有所帮助,但效果因人而异。重要的是要找到打呼噜的根本原因并进行针对性治疗。例如,如果是因为鼻腔问题导致的打呼噜,那么使用鼻喷药物可能会更有效。
患者
我晚上睡觉时经常张开嘴巴,这会影响打呼噜吗?
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和昊男医生
张开嘴巴可能会使打呼噜更严重,因为它可以改变气流的路径。建议您尝试使用口腔贴片或其他辅助工具来帮助保持口腔闭合。