脚抽筋可能是缺钙引起的。建议您服用钙尔奇，每天两粒，随餐服用或餐后温水送服。同时，局部按摩和热敷可以快速缓解抽筋的疼痛。

甲状腺结节手术后确实有复发的可能。甲状腺结节的原因包括碘摄入过多或过少、遗传因素、辐射暴露等。您的焦虑抑郁情绪可能是因为甲状腺功能异常引起的，建议定期复查甲状腺功能。

海产品如海带、紫菜、虾、蟹、贝类等含有较高的碘。此外，加碘盐也含有碘。对于疤痕增生，建议去整形美容科就诊。

中药需要咨询中医科医生。西药可以选择诺和盈或利拉鲁肽。无论选择哪种方法，都需要管住嘴迈开腿，坚持健康的生活方式。