根据你的描述，可能是脚气（足癣），这是一种常见的真菌感染性皮肤病。

除了上述生活习惯外，建议你勤换袜子，并且使用含有咪康唑或克霉唑的外用药膏进行治疗。如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

脚气一般不传染给他人，但为了避免交叉感染，还是需要注意个人卫生。