脱发可能由多种因素引起，包括遗传、营养不良、压力等。首先，需要排除是否存在其他健康问题。请问你是否有家族中有脱发史？

好的，那么我们可以初步排除遗传因素。接下来，是否有近期使用过其他治疗脱发的产品或药物？

了解。鉴于你的情况，建议你去医院做一个详细的检查，包括头皮检查和血液测试，以便更准确地诊断和制定治疗方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

首先，保持充足的睡眠和减少压力对头发健康非常重要。其次，多吃富含维生素B、C、E和锌的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。最后，避免使用过热的水洗头和频繁使用电吹风等造型工具。