您好，中年发福是由于代谢率下降和生活习惯改变引起的。从中医角度看，这可能与体内阳气不足有关。适当的运动和饮食调整可以帮助改善这种情况。

是的，中药可以辅助减肥。同时，需要注意忌吃寒凉食物，特别是冰镇啤酒和饮料等。适当运动，提升身体阳气和体质也是非常重要的。

中药的选择和使用需要根据个体体质和具体情况来定。建议您到正规中医机构进行详细的辨证施治，医生会根据您的具体情况开具合适的中药方。