根据您的描述，初步考虑可能是慢性咽炎引起的症状。这种情况下，中医通常会从调理体质、清热利咽的角度来治疗。

首先，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度用嗓。其次，饮食上要清淡，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。至于药物，中医有很多有效的方剂可以选择，例如银翘散、桑菊感冒片等。