这种情况可能是由于足底筋膜炎引起的。足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，主要表现为足跟疼痛，尤其是在早晨起床或长时间站立后。

可以尝试使用一些外用贴膏来缓解疼痛。例如，含有消炎止痛成分的贴膏可以有效地减轻足跟疼痛。同时，适当的休息和足部按摩也能帮助改善症状。

应该贴在足跟疼痛的位置。使用前请先清洁皮肤，避免过敏反应。另外，平时要注意穿着合适的鞋子，避免长时间站立或走路。