您好，高血压是一种常见的慢性疾病，需要长期管理和治疗。首先，建议您每日三次服用降压药物，开始每次2粒，最大每日6粒；一段时间后减至每次1粒。请注意随餐服用，用足够量的液体整粒吞服，不能咀嚼。

在用药前，请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。用药期间如有任何不适，应及时线下就诊。同时，建议您在医生的指导下使用药物。

此外，生活方式的改变也非常重要。建议您保持健康的饮食习惯，减少盐分和脂肪的摄入；适当进行体育锻炼，控制体重；避免过度劳累和精神紧张。