这些症状可能与体内的寒气有关，导致气血运行不畅。从中医角度看，可以通过温暖的方式来调理。

暖宝宝贴可以起到一定的辅助作用，但更重要的是从根本上调理身体。建议您尝试中药调理，例如当归、川芎等具有温经活血作用的药材。同时，注意保暖，避免寒冷刺激，保持良好的生活习惯。