这是正常现象，益生菌刚开始补充时需要与肠道内原有菌群适应，可能会引起稀便、胀气等症状。一般需要3-7天的时间适应。

建议宝宝在奶后半小时服用益生菌。第一次使用时可能对宝宝肠道造成挑战，建议从1滴开始逐渐增加用量。水样便不需要干预，但如果宝宝精神状态不佳，应停用或减量。同时，喂奶前热敷肚子5-10分钟可以促进宝宝肠胃蠕动。

平时要注意宝宝肚子、脚丫不要着凉，天冷时在家穿小袜子，避免胀气、腹泻加重。