您好，根据您的描述，可能存在胃肠道问题。首先，需要明确的是保健品不能替代药物治疗。然而，某些保健品可以作为辅助手段来改善症状。请问您是否有其他不适症状？

可以考虑使用一些针对胃肠道健康的保健品。比如，含有益生菌的产品可以帮助改善肠道微生态，缓解胃胀等症状。每天两次，每次两粒，随餐服用即可。请注意，长期使用也需要在医生的指导下进行。同时，建议您保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度劳累和压力。

是的，这种保健品可以长期使用。但是，仍然需要定期复查和调整用量。另外，记住保健品不能代替药物的治疗作用，若症状加重或出现新的不适，应及时就医。