不用太担心，这可能是口腔卫生不佳或营养不良引起的。首先，保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线。其次，增加维生素C和B群的摄入，例如多吃新鲜水果和蔬菜。

如果症状持续存在，建议使用一些口腔消炎药物，如甲硝唑或氯己定。此外，避免辛辣、酸性食物，多喝水，保持口腔湿润。