慢性鼻炎是一种常见的疾病，主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。对于您的情况，建议采取综合治疗措施，包括药物治疗和生活方式调整。首先，需要了解您的具体情况，例如年龄、是否有过敏史等。

根据您的描述，可能存在过敏性因素。建议使用口服和外用药物联合治疗，例如氯雷他定片和糠酸莫米松鼻喷雾剂。同时，脾氨肽可以增强免疫力，减少复发。请注意，使用药物前应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

除了药物治疗外，生活方式的调整也非常重要。首先，需要加强体育锻炼，提高体质。其次，改善生活环境，减少环境污染，空气污染时要注意戴口罩。最后，平时可常做鼻部按摩，以增强鼻腔黏膜的适应能力及抗病能力。