在备孕期间，补充营养非常重要。活性叶酸是一种很好的选择，它可以帮助预防神经管缺陷。

活性叶酸通常是安全的，且没有明显的副作用。然而，如果您有任何特殊的健康问题或对某些成分过敏，建议在使用前咨询医生。

活性叶酸主要是用来补充维生素和叶酸的，它并没有直接的促排卵作用。但是，保持良好的营养状态可以间接地帮助改善生殖健康。