为了用药安全，需要简单了解下您的情况，判断用药是否合理。请问您是预防还是缺乏补充？

成人一次2片（以钙计：600毫克），一日1次。口服，咀嚼后咽下。请注意用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱，用药期间如有任何不适及时线下就诊。

平时可以吃一些富含钙元素的食物，比如豆制品，虾皮、坚果等。另外运动可促进钙在骨骼内的沉积，平时可以跳绳、参与球类运动哦。