腿抽筋可能是缺钙的表现，但也需要排除其他因素。为了更好地了解您的健康状况，请问您是否有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

碳酸钙D3咀嚼片是一种常用的补钙药物，适用于预防和治疗骨质疏松症。考虑到您的年龄和症状，补钙是合理的。建议每天口服两次，每次一片。同时，多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，适当晒太阳也能促进钙吸收。

如果在用药期间出现任何不适，应立即停止用药并就医。另外，为了用药安全，请在用药前详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。