AD维生素缺乏症主要是由于体内维生素D和维生素A的不足引起的。首先，需要明确的是，AD维生素缺乏症的治疗需要在医生的指导下进行。一般情况下，医生会根据你的具体情况开具相应的维生素D和维生素A的补充剂。同时，多晒太阳也可以帮助身体合成维生素D。

AD维生素缺乏症的用药方法需要根据医生的建议来进行。一般来说，口服维生素D和维生素A的补充剂是最常见的治疗方法。用药时需要注意遵循医嘱，避免过量使用。同时，注意观察身体的反应，如有不适，应立即停止用药并就医。

除了用药外，日常生活中也有一些注意事项可以帮助预防AD维生素缺乏症。比如，多晒太阳，增加户外活动时间；合理膳食，多吃富含维生素D和维生素A的食物；定期检查，及时发现和治疗问题。