根据您的描述，可能是由于脾胃虚寒引起的。这种情况下，脾胃功能受损，不能正常消化食物，导致乏力、精神不振和腹泻等症状。

可以考虑使用五子衍宗丸和附子理中丸来调理脾胃。同时，需要注意饮食习惯，避免食用过多油腻、生冷的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，适当摄入祛湿的食物。

此外，服药期间应减少摄入烟酒茶和辛辣、生冷的食物，避免吃白萝卜和八角茴香等芳香类食物，感冒发烧期间不吃补益类中药。