这些症状可能是更年期综合征的表现，特别是如果你同时有潮热、面红、自汗等情况。更年期综合征是由于卵巢功能衰退引起的内分泌失调所致。

如果你的症状符合滋阴清热药物的适应证，例如阴虚火旺、潮热面红等，那么在医生的指导下使用这种药物可能会有所帮助。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

建议你保持规律的作息时间，避免过度劳累和精神紧张。饮食上，多摄入富含植物雌激素的食物，如大豆制品、亚麻籽等，避免辛辣刺激性食物和过度饮酒。