你的症状可能是急性肠胃炎引起的。建议你清淡饮食，避免辛辣、油腻、生冷食物和腥发食物。可以考虑口服地衣芽孢杆菌和三九胃泰来缓解症状。请注意用药安全，详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如有不适，及时就诊。

根据你的情况，建议你口服地衣芽孢杆菌和三九胃泰来治疗肠胃不适。地衣芽孢杆菌每次2粒，一日3次；三九胃泰每次1袋，一日2次。请注意用药期间的饮食和生活习惯，避免刺激性食物和过度劳累。