五指毛桃芡实茶有健脾补肺、利湿行气、益肾固精的作用，可能会对因湿气重引起的水肿型肥胖有辅助改善作用。但是，不能单纯依靠它来减肥。需要结合合理的饮食和适当的运动。

五指毛桃芡实茶可以作为日常饮品，帮助改善体质。同时，建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜，多吃蔬菜水果，适量运动，保持心情愉悦。