您好，根据您的体重指数，您属于肥胖范围。奥利司他胶囊是一种常用的减肥药物，适用于体重指数≥24的肥胖或体重超重患者。请问您有没有其他慢性疾病、过敏史或肝肾功能异常？

了解了。奥利司他胶囊可以帮助您减少脂肪吸收，达到减肥的目的。对于便秘问题，可以考虑搭配乳果糖口服溶液使用。请注意，使用任何药物前都需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱使用。如有任何不适，应及时就诊。

每个人的体质不同，恢复时间也会有所差异。一般来说，连续服用奥利司他胶囊1-2个月，乳果糖口服溶液4至7天。减肥期间应避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，增加蔬菜、水果和全谷类的摄入。合理饮食是减肥的重要部分。