根据您的描述，可能存在慢性失眠问题。长期依赖安眠药可能会导致药物依赖性和副作用。建议您尝试中医调理，例如使用艾叶、红花泡脚等方法来改善睡眠质量。同时，需要逐渐减少安眠药的使用量，避免突然停药。

理解您的担忧。我们可以采取逐步减少用药的方法，并结合中医调理和生活习惯的改变，帮助您恢复正常的睡眠模式。请您放心，按照我的建议进行治疗。