首先，清洁皮肤后，取适量北平宫脂膏涂抹在患处，轻轻按摩至吸收。对于皮下肿块，北平宫脂膏可以起到一定的改善作用，但需要坚持使用。同时，建议您注意日常生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做局部按摩等。

如果使用一段时间后，肿块没有明显改善，建议您及时就医，进行专业的检查和治疗。另外，北平宫脂膏主要起到缓解症状的作用，不能完全消除肿块。