首先，营养神经的产品主要是用于维持神经系统健康的，而不是专门针对减肥。然而，在减肥过程中，确实需要额外的营养支持。

维生素B12是非常重要的，特别是在减肥期间。然而，单独补充维生素B12可能不足以满足你的需求。我建议你考虑补充复合维生素B，它们可以更全面地支持你的代谢和整体健康。

在选择复合维生素B时，需要注意产品的成分和质量。建议选择那些经过认证的、含有所有必要维生素B的产品。同时，合理的饮食和适当的运动也是非常重要的。