维生素D缺乏在儿童中很常见，主要是由于日晒不足和饮食中维生素D含量不足引起的。首先，建议每天让宝宝在太阳温和的时候适当晒太阳，进行户外活动。其次，可以通过食物或补充剂来增加维生素D的摄入。

在选择维生素D补充剂时，需要注意宝宝的年龄和健康状况。一般来说，三岁以上的儿童可以服用成人剂量的维生素D补充剂。同时，为了避免过敏风险，建议选择成分简单、无添加剂的产品。

在用药过程中，如果宝宝出现任何不适，应立即停止用药并就医。另外，定期检查宝宝的维生素D水平也是非常重要的。