头癣是由真菌感染引起的，常见症状包括头皮瘙痒、红斑和白色鳞屑。建议你使用酮康唑洗剂进行清洁和治疗。

如果外用药物效果不佳，可以考虑口服百癣夏塔热。同时，注意饮食，避免腥发、辛辣刺激食物，保持患处卫生，不要抓挠。

除了用药外，良好的生活习惯也很重要。保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。合理安排工作、休息，减少压力。饮食上，多吃含碱性多的食物，如海带、紫菜，常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃。