根据你的描述，可能是丘疹样荨麻疹或湿疹引起的。这些病通常会导致皮肤瘙痒、红斑和丘疹。建议你去看皮肤科医生进行确诊。

消风清热片主要用于治疗丘疹样荨麻疹、湿疹和皮肤瘙痒症。具体用法用量需要根据医生的建议来进行。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁和湿润。

除了药物治疗外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也很重要。避免接触可能引起过敏的物质，保持皮肤清洁和湿润。同时，注意情绪调节，避免过度紧张和焦虑。