实际上，男性不建议服用雌激素来改善皮肤状态。这种做法缺乏科学依据，且可能带来未知的健康风险。对于男性来说，改善皮肤状态的方法应该是通过合理的饮食、适量的运动和良好的生活习惯来实现。同时，选择适合自己的护肤品也非常重要。

首先，保持皮肤清洁是非常重要的。每天早晚用温水洗脸，选择适合自己皮肤类型的洁面产品。其次，补充足够的水分和维生素C可以帮助皮肤更好地抵抗外界环境的伤害。最后，定期去角质和使用含有抗氧化成分的护肤品也可以有效地改善皮肤状态。记住，任何护肤品的使用都需要根据自己的皮肤类型和实际情况来选择和调整。