根据您提供的信息，您可能患有单纯性肥胖症。首先，建议您控制饮食，尤其是热卡的摄入量；选择低脂肪、低糖和高纤维的食物（例如水果和蔬菜）不要吃糖果、糕点、啤酒等高热量的食品。同时，适当增加运动量，例如每天散步30分钟以上。

实际上，一盒轻身消胖丸有36粒。它可以帮助排除食物中的油脂，改善体质，减少湿气重引起的肥胖。成人每次口服30粒，一日2次。请注意，使用任何药物前都应详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

轻身消胖丸的常见不良反应包括油性斑点、胃肠排气增多等。然而，大部分病人用药一段时间后可改善。请在用药期间如有任何不适及时线下就诊。