考虑到您的特殊情况，建议选择易消化、易吸收的短肽蛋白粉。可以每天早晚各一次，每次一勺，使用温水、牛奶、豆浆或稀饭冲服。避免过量，以免引起胃肠道不适。同时，保持规律的生活习惯，注意休息，适当锻炼，多晒太阳，增加牛奶和坚果的摄入，禁止吸烟和饮酒。

您可以选择乳清蛋白粉，它是好消化好吸收的。即使有基础疾病，也可以使用。只要按照推荐量服用，通常不会有问题。