参苓白术丸可以帮助改善湿气重和肥胖问题。但在服用前，需要了解您的具体情况，包括症状持续时间、是否有其他慢性疾病或过敏史等。

根据您的描述，参苓白术丸是适合的选择。请注意在服用期间避免喝茶和吃萝卜，以免影响药效。同时，饮食应保持清淡。

在购买参苓白术丸前，请务必阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。