首先，肠息肉的复发可能与肠道菌群失衡有关。益生菌可以帮助调节肠道菌群，改善肠道环境。对于您这种情况，适量服用益生菌是可以的。

一般来说，按说明服用的益生菌是安全的，不会有明显的副作用。但是，长期使用可能会引起一些问题，例如依赖性等。建议您在医生或营养师的指导下使用，并注意观察身体反应。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。