这种情况可能是肠易激综合征引起的。首先，需要注意饮食，避免刺激性食物，多吃易消化的食物。同时，建议使用一些调理肠道的药物，例如益生菌制剂。

一般来说，益生菌制剂需要连续使用2周左右才能见效。每次服用2-4粒，早晚各一次，饭后服用。另外，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。

如果同时服用其他药物，建议间隔2小时以上，以免影响药效。