高血脂是指血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，这可能增加心血管疾病的风险。首先，需要通过改变生活方式来控制血脂，包括合理饮食、适量运动和戒烟限酒等。

是的，鱼油富含omega-3脂肪酸，具有软化血管、调节血脂和抗炎的作用。建议您在医生的指导下，服用3~6个月的鱼油补充剂，以帮助改善血脂水平。同时，继续保持健康的生活方式。