首先，孕妇在用药前需要特别小心。对于您描述的症状，可能是由于肠道菌群失衡引起的。我们可以考虑使用一些安全的药物来改善这种情况。

乳酸菌素片是一种安全有效的选择。它可以在肠道形成保护层，提高肠道免疫力，选择性消灭肠道致病菌，调节肠黏膜电解质、水分平衡，促进胃液分泌，增强消化功能。

饮食应有所节制，忌暴饮暴食，三餐规律进食、细嚼慢咽、避免过饥过饱。同时，保持良好的心态和充足的休息也非常重要。