鹿胎膏和天喜丸都有补肾的作用，但鹿胎膏更适合用于调经止痛、补血养颜，而天喜丸主要用于治疗肾虚腰痛等症状。根据你的症状，鹿胎膏可能更适合你。

是的，鹿胎膏和天喜丸可以搭配使用，互补增强疗效。但请注意按照说明书的剂量和用法服用，避免超量。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、饮食均衡等，也对改善症状有帮助。