首先，需要确认您是否有其他慢性疾病或过敏史。然后，建议使用洗液治疗，每周2次，连用2-4周。将适量洗液涂于皮肤或已润湿的头发上，搓揉3-5分钟后，用水洗净。注意避免接触眼睛和其他黏膜，使用过程中如有不适请及时就诊。同时，少吃辛辣刺激的食物，保持良好的生活习惯。

不需要直接涂在头皮上，只需涂在皮肤或已润湿的头发上即可。使用后记得清洗干净。