一般来说，成年人都可以服用。但是，如果您有特殊的健康状况或正在服用其他药物，建议先咨询医生。

不建议将多种保健品混合在一起服用。每种保健品都有其特定的成分和作用，可能会相互影响。最好单独服用，并按照说明书上的建议使用。

如果您的胃部不适持续存在，建议及时就医。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式也非常重要。例如，避免过度饮酒、吃辛辣或油腻的食物，定期锻炼等。