首先，胃部不适可能与饮食习惯、压力等因素有关。建议你注意饮食规律，避免过度劳累和压力。同时，需要了解你的具体症状表现和用药情况。

如果症状不是很严重，可以尝试使用一些中成药来缓解不适。比如，某些胃肠道调理药物。但在用药前，需要排除过敏及用药禁忌，遵医嘱使用。

一般来说，开水冲服，一次2袋，一日3次。但请务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后再使用。如有任何不适，应及时就诊。