首先，需要了解您的具体情况。膝盖疼痛可能是由于多种原因引起的，包括关节炎、骨质增生等。痹琪胶囊主要用于风湿性关节炎的治疗。

如果您正在使用其他药物，建议与痹琪胶囊间隔2小时使用，以避免药物相互作用。同时，外用药物如扶他林和氟比洛芬膏药可以继续使用。

为了更好地治疗您的膝盖疼痛，建议您使用藤黄健骨片。该药物可以补肾、活血、止痛，适用于肥大性脊椎炎、颈椎病、跟骨刺、增生性关节炎、大骨节病等疾病。

此外，平时要注意休息，避免从事重体力活。饮食上应少食辛辣、生冷、油腻的食物，忌烟酒。