月经不调和行经腹痛可能是由于多种原因引起的，包括生活习惯、营养不良、内分泌失调等。需要了解更多信息才能给出准确的建议。请问您有其他相关症状或慢性疾病吗？

复方益母草膏是一种中药，主要成分是益母草、当归等。它可以调经养血，缓解月经不调和行经腹痛。对于大多数人来说，复方益母草膏是安全有效的。但是，如果您有特殊情况，如孕妇、哺乳期妇女、肝肾功能异常等，需要在医生指导下使用。同时，建议您注意饮食和休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。