这种情况可能是由于腰椎间盘突出引起的。首先，需要通过影像学检查来确定诊断。同时，奇正消痛贴膏可以帮助缓解疼痛和肿胀。

在使用奇正消痛贴膏之前，需要确保皮肤干燥无破损。每次使用时，先将小袋内的润湿剂均匀涂在药芯袋表面，然后直接敷于患处或穴位。每贴敷24小时，注意观察皮肤反应。

保持良好的生活习惯非常重要。首先，避免腰腿受凉和过度劳累。其次，站或坐姿势要正确，提重物时不要弯腰。最后，适当进行体育锻炼，增强腰部肌肉的力量和灵活性。