如果是生理性黄疸，充足喂养、及时排便是有利于退黄的。奶量充足但是大便不够，用益生菌是帮孩子有更规律的排便。

建议补充益生菌的时候配合按摩肚子，每次吃奶前都可以顺时针按摩肚子5-10分钟，可以促进肠道蠕动。另外，每天适当给宝宝晒太阳，也是有助于退黄的。

如果消退比较慢，或者有反复的情况，可以带宝宝到儿科复诊，看看需不需要照蓝光或用药退黄。