脱发可能与遗传、激素变化、压力或营养不良有关。主要症状是头发稀疏和头皮明显。需要长期管理。

保持良好的生活习惯，避免过度使用头发造型产品和热工具，多吃富含锌的食物。适当使用护发产品。如果脱发严重，建议咨询医生进行进一步诊断。可以使用药物用的钙锌，但不建议用保健品类的。