根据您的描述，可能存在视力疲劳和睡眠障碍的问题。熊胆粉可以平肝明目，对于改善视力疲劳和眼干有一定的帮助。然而，关于失眠问题，熊胆粉并不是首选药物。建议您在医生的指导下使用。

熊胆粉的用法是每次0.3g，2瓶，每天1次，饭后服用。糯米纸是用来包装药粉的辅助工具，可以食用。请注意，使用熊胆粉时应避免辛辣刺激性食物，并且忌烟酒。同时，使用前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果在用药期间出现任何不适，应及时就诊。