放化疗后身体虚弱是正常现象，血小板低可能是放化疗的副作用之一。首先，建议您注意休息，合理饮食，保持良好的心态。对于血小板低的问题，可以考虑使用一些中药进行调理。

奶粉和蛋白粉可以提供营养，但对血小板低并没有直接的改善作用。至于打针升不上来，这可能是因为血小板数量不足。对于奶粉的选择，建议选择高蛋白、易消化的产品。

是的，中药可以起到一定的调理作用。具体的中药方需要根据您的具体情况来定制，建议您到正规的中医医院进行诊断和治疗。同时，也要注意生活习惯的调整，避免过度劳累和情绪波动。