根据您的情况，术后失眠和便秘可能与气血虚弱有关。建议您使用酸枣仁来改善睡眠问题，并多吃蔬菜水果，多喝水以缓解便秘。同时，增液汤也可以帮助润肠通便、滋阴润燥。

酸枣仁可以在睡前半小时用温开水冲饮，每次10g。增液汤则可以每天一袋，开水冲泡代茶饮。请注意，以上用法仅供参考，具体用法请遵医嘱。